从11月中旬开始，冬天的味道越来越浓。秋冬养生的关键话题应该提出来。今年冬天喝什么酒更好？这里有三款适合冬天自酿的养生酒。

一、海马枸杞酒

原料：枸杞果10g，海马一对，白酒500ml

方法：将枸杞海马放入白酒瓶中，密封，两周后饮用，睡前饮用。

功效：适用于腰膝无力、寒战、疲劳、舌苔浅白的人群。

二、藏红花安神酒

材料：可以用以下中草药浸泡：淫羊藿、五味子、肉苁蓉、西洋参、人参、鹿茸、海马、蛇鞭、枸杞等。当然，最好在医生的指导下灵活配制。

做法：通常有两种酿酒或泡茶的方法。酿酒非常简单。将树皮浸泡在高浓度白酒中即可。一个月后即可使用。酿造后的用量为1凉白酒。

功效：缓解身体疲劳，缓解生活焦虑和压力，提高身体免疫能力，延缓衰老，通过缓解身体疲劳调节身体状态。

三、鹿茸、枸杞酒

材料：鹿茸3克、山药30克、白酒500克

方法：鹿茸、山药切片，放入酒坛，加入白酒，盖好，浸泡7天。

功效与功能：鹿茸的功效。据《本草纲目》记载，鹿茸具有生精补髓、养血养阳、强身健肌、治疗各种虚证、耸肩、黑眼圈、头晕、痢疾等功效。可见鹿茸酒具有补肾阳、稳定膀胱的功效。冬季服用鹿茸酒对改善体质、改善体质、增强体质、增强免疫力、增强体质等方面有积极作用o肾阳虚证、寒精、下腹寒痛、白带、夜间尿频等。每日三次，每次9克。

秋冬时节，天气变冷时，可以喝一些黄酒、白酒和保健酒来帮助放松肌肉和骨骼。以上三种保健酒适合您制作。如果您需要，可以尝试。