最佳饮酒时间
最佳饮酒时间为晚上7:00至9:30，因为这段时间人体肝脏中的酒精脱氢酶活性增加，酒精更容易被代谢。然而，晚上9:30后，入夜越深，肝脏对酒精的解毒能力越低。
在此期间饮酒有助于睡眠、软化血管和增强记忆力。持续饮酒可以改善美貌。如果是女性，它还可以调节月经和减肥。
值得注意的是，你应该在睡觉前至少1小时饮酒。
饮用葡萄酒的最佳量
根据世界卫生组织的国际合作研究，在正常情况下。
一般来说，男性的每日酒精摄入量应小于40克，女性的每日酒精摄入应小于20克，这是人类饮酒的“基本安全量”。该安全量可通过以下公式计算：酒精摄入量=酒精消耗量×酒精度×0.8
红葡萄酒的酒精含量一般为12-15°，即100毫升红葡萄酒含有12-15毫升酒精。
根据葡萄酒精度的差异，可以计算出女性每天的最佳葡萄酒消耗量为150-250ml；男性每天的最佳酒消耗量为300-500ml