中国的酒文化和茶文化可以说有着悠久的历史。亲朋好友在一起，就没有酒；家人在过年的时候，就没有葡萄酒，就没有晚餐。“我劝你去做杯酒，走出西边的阳关，就没有老人了”，“当有明月时，向蓝天询问酒的事”，“今晚你在哪里醒来，柳树岸上的风和月亮”，“烧羊宰牛是为了消遣，你需要喝300杯茶”……关于茶的诗也随处可见：“酒在路上睡觉，日本人渴茶”，以及“商人注重利润而不是离别，前月他去了浮梁买茶。”，“低纸斜线，闲草，清窗细奶打茶”…
虽然酒和茶都是好东西，但它们对什么时候应该喝和什么时候不应该喝都很讲究。老祖先总结了一句很发人深省的话-早上喝，晚上在早上五个小时喝茶，并说服你不要这样做。从这句话中，我们可以知道早上喝，早上喝晚上喝茶，早上3点到5点做爱都是不可接受的。那么，这句话有科学依据吗？让我们将其分为以下几个部分进行分析。
早上刚起床，此时人的胃是空的，不宜暴饮暴食或突然给胃造成负担。此时饮酒显然会对肠胃造成极大刺激，对胃造成损害。久而久之，它会导致一些胃肠道疾病，肝脏和肾脏也会受损不同程度地
此外，“早上喝酒，整天喝醉”是的，我会整天昏昏欲睡。我做任何事都无法振奋精神，让人感到沮丧。这将影响我在单位领导和同事眼中的形象。如果你真的喜欢喝酒，你可以选择在中午或晚上喝一些，这可以放松你的肌肉，促进血液循环，这对你的健康有益。然而，喝太多并不好。酒精性肝病、高血压和其他疾病主要由此引起。
茶中含有一种能刺激大脑中枢神经系统的物质。晚上喝茶会刺激大脑，阻止大脑长时间睡眠，影响休息。晚上失眠会直接影响第二天的精神状态和工作效率。因此，晚上休息时最好不要喝茶。
第五个表是指凌晨3点到5点的时间段。根据生物钟，在这段时间内，人体应该进入深度睡眠，身体的所有器官都应该处于睡眠状态。如果你在这个时间发生性行为，你将严重失去体力和活力，从而损害你的健康。
一个人的身体也像一台机器，特别是工作和休息的规则和原则。什么时候工作，什么时候保养，什么时候休息，都有规则。如果你想健康长寿，你必须尊重规则，注意健康，这样你才能享受生活。