who研究大小每天酒精的摄入量在20～30g最健康请计算每天饮用白酒（42℃） 啤酒（80） 红是许多人关注的一个问题，据了解，分为三种情况：一是who研究大小每天酒精的摄入量在20～30g最健康请计算每天饮用白酒（42℃） 啤酒（80） 红；二是每天健康饮酒量是多少；三是每天喝多少酒或者多久喝一次酒合适。那么，小编今天为大家一一介绍，下面一起看看！
1，who研究大小每天酒精的摄入量在20～30g最健康请计算每天饮用白酒（42℃） 啤酒（80） 红
原理酒瓶上标示的酒精浓度(只取数字)×酒的分量(以升计)＝酒精单位(约数).例如:一听5％酒精浓度的330毫升啤酒,大约有5×0.33＝一是65个酒精单位；一瓶12％酒精浓度的750毫升红酒,大概有12×0.75＝9个酒精摄入量计算公式:摄入的酒精量(克)=饮酒量(毫升)×含酒精浓度(%)×0.8(酒精密度)计算白酒20g=x*42%*0.8——x=60（ml），通常一斤酒大约500毫升，一两50毫升，那么60毫升就是一两多一点点；如果是30g，结果约等于是90ml，也就是不到二两的量； 同理啤酒是312毫升-469毫升，现在一般的大瓶啤酒是500买，更大的是640ml，易拉罐是330ml，也就是一听多点的量，接近一瓶； 红酒是193ml-289ml，自己算算有多少吧，一般的玻璃杯大概100ml多点的容积 小结按20g~30g控制，白酒最多不超过二两，啤酒最多不超过一瓶，红酒最多不超过一个易拉罐的量
2，每天健康饮酒量是多少
医学研究发现，对于成年人，每天喝少量的酒(每天每公斤体重不超过0.7克，以酒精计)，可以有助于身体健康。但是过度饮酒(每天每公斤体重超过二是5克，以酒精计)，则容易导致衰老，诱发疾病和死亡。世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。贾继东推荐了一个摄入量计算公式，即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。例如：常见的啤酒为原麦汁11度，其酒精含量为三是7度。如此算来，啤酒一天饮用量不要超过两听（相当于500ml玻璃瓶的一瓶）。
3，每天喝多少酒或者多久喝一次酒合适
查阅了一些国家官方出来的指导（建议）标准我给了个总结：每日酒精摄入最大量30g-40g的样子。但女性的摄入量又要比这个少一些：约为20g。我们国家官方没有给出一个这样的知道标准，一方面可能是根本就没人管这事。另一个可能是出台这样的标准会有刺激饮酒的嫌疑。比如我们的香港地方政府就有官方态度：香港当局认为并没有一个安全饮酒量，所以就没有出台相关的饮酒量限制规定。而是提倡：“如果你从来没有喝过酒，那么为了改善健康，请远离酒精。”为什么所有国家的值会在30g上下呢？这也是有医学研究的，每天超过40g的酒精摄入量对人体是有害的。那是不是不超过就没事呢？不是，摄入酒精对人体器官就会增加负担。但人类怎么又能受得住美酒的诱惑呢？世界卫生组织给了一个通行的酒精摄入限制标准，男性每天不要超过30g，女性不要超过20g。那这换算为葡萄酒是多少呢？一个标准的葡萄酒瓶为750ml容量，葡萄酒一般在12度左右，其酒精总量约为90g。为了不超过30g的标准，一瓶葡萄酒最好是三个人一次喝完，或者一个人分三天喝完。 但女性一般是减半，差不多一周内喝完一瓶。欢乐无限，酒量有限，身体重要。
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