喝酒的想法不要喝醉也不要回来。

你认为“喝”和“吃”同时，酒在胃里停留很长时间，酒精受到胃酸的干扰，吸收很慢，所以不容易喝醉。如果你喝了几杯或空腹，血液中的酒精浓度会瞬间升高，使你进入危险的瘫痪状态。因此，应尽可能避免这种饮酒方法。饮用前，先吃一些含淀粉的食物，或先泡一杯高纤维燕麦，因为根据研究，水溶性淀粉对减少酒精的吸收比脂肪更有效。即使你没有时间吃饭，你也可以先喝一顿替代餐。替代餐中含有纤维，这会使你的胃立即饱足，减少酒精摄入。